Büyülenme Hakkında ayak

Büyülenme Hakkında ayak

Blog Article

Sirkülasyon problemleri: Varis, soy tıkanıklıkları veya periferik atardamar hastalığı, hun temizışının azalmasına ve bu nedenle yanma hissine ne kabil.

4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun temizışını yağdırmak için onları yukarıya kaldırmayı savsaklama etmeyin. 

Ayak balkısı, şmesleklik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere iye olan nane evetğı ile hazırlanan sutaş da ayaklarınızı bekletebilirsiniz.

Dolanım testleri: Doppler ultrason, ayaklara dem akışını görmek derunin kullanılır ve sirkülasyon sorunlarını saptama değer.

Sağlak evet da solak başlamak, koşu veya yürüyüş kabil aktivitelerde birine elan zait baskı uygulamaya illet olabilir ve bu da sol ya da sağ ayakta oluşan vecanın nedenleri beyninde mevzi düzenır.

Metabolik emraz: şeker hastalığı haricinde, hipotiroidi ve böbrek emrazı da toksin birikimine ilişkilı olarak ayaklarda yanma hissine usul açabilir.

Alkol tüketimi: Aşırı ispirto tüketimi sinir hasarına münasebet mümkün bu da ayaklarda yanma hissine sebep olabilir.

Ayaklarda zor veren bu yanma hissi, geceleri elan kaba hale gelebilir ve gündüz zarfında bir rakam rahatlama kabil. Başkaca bu boyut ayak tabanlarının tarafı sıra, ayak bileklerini ve diz zerın olduğu bölgeyi de etkileyebilir.

Spor yapmaya isabetli olmayan ayakkabılar aktivite esnasında ayak vecasına reçete heveslian faktörler arasında görev aldatmaır.

Ayak banyoları ve masaj: Ilık suyla meydana getirilen ayak banyoları kan dolanımını pozitifrarak rahatlama katkısızlayabilir. Ayak masajı da kan temizışını destekler ve yanma hissini azaltabilir.

Hamilelik sırasında hormonal tadilat ve kalan üst ağırlığı sebebiyle ayaklarda yanma hissi yaşanabilir. Fakat, bu semptomlar baki yahut şiddetliyse, gestasyonel şeker hastalığı yahut sirkülasyon problemleri kadar durumların bileğerlendirilmesi yürekin bir doktora danışmak protez ayak önemlidir.

Vitamin eksiklikleri: B12 ve vesair B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.

şeşnda rastgele bir tıbbi rahatsızlığın bulunmadığı ayak ağrılarında, ayakları yüksekte tutup hun akışını iyileştirme, tabanğı dinlendirmek, ağrı ve varsa şhizmetliği azaltmak sinein buz kompresi uygulama, ayakkabı kullanmaı ile artan ağrı varsa tabanlık kullanım ve daha yeğni ayakkabılar tercih etme ayak balkısına bol gelir.

Bu iyileştirme yöntemlerine munzam olarak hastaların ömür tarzlarında yapacakları tebeddülat bile şikâyetlerin azalmasına yardımcı olur.